다이어트 폭식증 어떻게 고치나요?

아직 고등학생인데도 그만큼 힘든 감정과 싸우며 고민하고 있다는 것, 정말 대단한 용기예요.

당연히 지금 상태는 가볍게 넘기지 말고, 꼭 관심을 갖고 돌봐야 할 신호이기도 해요.

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폭식증의 주요 신호는 이래요:

• 참다가 한 번에 너무 많이 먹고 후회하기

• 먹는 중에도 “멈춰야 하는데…” 하면서도 계속 먹게 됨

• 먹은 뒤 죄책감,

• 하루 종일 먹는 생각에 스트레스

• 살이 빠져도 마음은 불안하고 무기력함

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특히 [삭제됨]기에 폭식증이나 섭식장애가 시작되면,

자존감, 체형 인식, 감정 조절 등에도 깊은 영향을 줄 수 있어요.

조기에 도움받으면 생각보다 훨씬 빠르게 회복할 수 있어요.

• 폭식 이유와 예방법 정리해둔 글 있으니 참고해주세요. 도움이 되셨으면 좋겠네요^^