중국집 메뉴 칼로리 질문 안녕하세요 다이어트 중인데 어쩔 수 없이 회식 때문에 점심에 중국집에

1. 짜장면 약 750~850kcal

2. 짬뽕 약 550~650kcal

3. 볶음밥(짜장소스x) 약 650~750kcal

4. 짜장밥 약 800~900kcal

5. 잡채밥 약 750~850kcal

6. 짬뽕밥 약 700~800kcal

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다이어트 중이라면, 짬뽕이나 짜장소스 없는 볶음밥이 그나마 나은 선택인듯 합니다.

짬뽕은 면을 조금 남기고 국물은 많이 마시지 않으면 나트륨과 칼로리를 줄일 수 있고, 볶음밥은 기름 사용량이 많기 때문에 조금이라도 남기시는 게 좋습니다.

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