키 150에 몸무게 42kg인데 며칠 전에 초경했습니다,,키 얼마나 더 클수 있을까요?
초5입니다,,체육시간에 소변이 마려워서 화장실에 갔더니 속옷에 갈생 냉과 함께 피가 묻어있었습니다. 부모님께 말씀드려 파티도 하고 이제 끝났는데 예상 키는 168이지만 아직 작은것 같아 질문드려요… 남들보다 성장이 빨라서 저희 학교 5학년 중에 가장 처음으로 초경을 한 사람이지만 저보다 키 큰 애들도 많아서 고민이에요,, 인스타에는 성장 주사 얘기가 많아 무서워요,,,,
초5입니다,,체육시간에 소변이 마려워서 화장실에 갔더니 속옷에 갈생 냉과 함께 피가 묻어있었습니다. 부모님께 말씀드려 파티도 하고 이제 끝났는데 예상 키는 168이지만 아직 작은것 같아 질문드려요… 남들보다 성장이 빨라서 저희 학교 5학년 중에 가장 처음으로 초경을 한 사람이지만 저보다 키 큰 애들도 많아서 고민이에요,, 인스타에는 성장 주사 얘기가 많아 무서워요,,,,
키는 유전적 요인보다는 후천적 노력으로 충분히 더 클 수 있습니다
초경 이후 키 성장은 사람마다 다르지만 2~3년은 더 클 수 있고 보통 5~15cm 정도 더 클 수 있습니다
키 크려면 스트레스 안 받고 잠을 잘 자야 합니다
성장 호르몬은 특히 밤 10~12시 사이에 가장 많이 나옵니다
이 시간에는 꼭 자고 8시간 이상 푹 자야 합니다
편식하지 말고 골고루 잘 먹어야 합니다
성장판을 자극할 수 있는 농구, 배구, 줄넘기, 트럼팰린 등을 자주 하도록 하세요
